Refleksje na koniec roku

W grudniu 2012 r. myślałam, że faktycznie zbliża się koniec świata - mój brzuch był po prostu gigantyczny! Ledwie udawało mi się utrzymać równowagę chodząc po płaskiej nawierzchni, o schodach nie było mowy. Spać nie dało się już w żadnej pozycji, oddychałam jak zziajany ratlerek, kręgosłup i stawy dawały ostro o sobie znać. Żadne dolegliwości fizyczne nie równały się jednak z lękiem przed tym co miało nadejść. Bliźnięta! Euforia mieszała się z paniką...
Końca świata nie było. Za to w 2013 r. rozpoczęło się coś cudownego - nasze nowe życie z Hanią i Zuzią.

Poetycka kolekcja dla dzieci

Święty Mikołaj chyba czytał naszego bloga i dowiedział się jak bardzo lubimy wierszyki, bo obdarował nas piękną kolekcją wydawnictwa Wilga :) Wiersze, bajki i wierszyki, niektóre już znamy - inne zupełnie nowe, wszystkie opatrzone wspaniałymi ilustracjami. Dziękujemy!

Magia Świąt Bożego Narodzenia

Boże Narodzenie to niezwykły okres rozważań nad tajemnicą narodzin i potęgą miłości. To Święta, w których czcimy maleńkie Dziecię, które mocą swej niewinności zbawi świat. Pozwólmy aby i nasze dzieci były w tym szczególnym czasie najważniejsze, uczmy się od nich wiary w cuda, radości  i bezwarunkowej miłości. Pamiętajmy, że oczekują przede wszystkim naszej obecności, wspólnych magicznych chwil. Potrafią cieszyć się drobnymi rzeczami - pielęgnujmy w nich tę umiejętność. Odrzućmy blichtr, szaleństwo zakupów i stres związany z przygotowaniami ogromu wyszukanych potraw. W te Święta po prostu bądźmy razem i cieszmy się sobą.

Cudownych, magicznych Świąt Bożego Narodzenia przepełnionych miłością, wiele radości i oczywiście zdrowia 

- życzy Doktor Mama z rodziną

Hania i Zuzia zaczarują w tym roku nasze Święta!

Podstawowe zasady stosowania metod medycyny naturalnej.

Dlaczego sięgamy po rozwiązania medycyny naturalnej?

Dodaj napis

Kuszenie

Półki w sklepach i aptekach uginają się od leków na bazie ziół, syropów, olejków, etc. Wszystkie kuszą schludnymi opakowaniami, często w modnym, dosyć surowym stylu przywodzącym na myśl produkty eko. Do tego co chwilę w mediach ktoś znany promuje naturalne metody leczenia, techniki medycyny niekonwencjonalnej. Wszystko tak przyjemnie pachnie, smakuje, wygląda... Zabiegi medycyny naturalnej pozwalają na chwilę relaksu, zmuszają do skoncentrowania się na sobie, wiążą się z pewnymi rytuałami - przygotowania naparu, inhalacji czy kąpieli. Słowem czujemy się dzięki nim "dopieszczeni".
Jak tu nie skorzystać z tego bogactwa...?

Medycyna naturalna - badania ostatnich lat czy wiedza pokoleń?

Medycyna naturalna, a w szczególności ziołolecznictwo to temat, który rozdziera moje serce. Przede wszystkim hołduję zasadom EBM - decyzje kliniczne powinny opierać się na rzetelnych danych uzyskanych na podstawie prawidłowo zaprojektowanych i przeprowadzonych badań medycznych. Dzięki temu możemy weryfikować słuszność postępowania, wybierać najlepsze, najbardziej skuteczne metody leczenia. Procedury oparte na EBM są najbardziej bezpieczne i efektywne dla pacjentów.
Z drugiej strony darzę ogromnym respektem wiedzę wypracowaną przez setki lat i przekazywaną z pokolenia na pokolenie, która jest obecnie marginalizowana i wyparta przez nowoczesne podejście do problemów medycznych. Mam podskórne poczucie, że jeśli całkiem odetniemy się od medycyny opartej na wiedzy autorytetów, możemy bezpowrotnie stracić coś ważnego...

Pstrąg z warzywami dla najmłodszych i nie tylko

Pomysł na rybę na wigilijny stół dla niemowlaka!

O tym, że ryby są w naszej diecie niezbędne chyba nie trzeba już nikogo przekonywać. Media huczą (słusznie) promując jedzenie ryb, a w każdej rozpisce dotyczącej diety małego dziecka znajduje się obiadek zawierający rybę 1-2 razy w tygodniu. Jeśli przyrządzimy danie rybne niemowlakowi w sposób zbliżony do naszego obiadu - będzie zafascynowane tym, że je to co mama i tata. Jest też duża szansa, że dzięki temu w przyszłości nie będzie grymasić na widok ryby na talerzu - w końcu to coś, co zna od maleńkiego. Oto przepis na przepyszne danie rybne zarówno dla 7 - 8 - miesięcznego bąbla jak i jego rodziców!

Pstrąg z warzywami 

Bliźniacze porady - torba do wózka

Bardzo pojemna a przy tym nawet elegancka!

Skoro było o wózku, to teraz nasza rekomendacja torby. Jestem bardzo zadowolona z torby Skip Hop Versa.

Wszystko, co trzeba wiedzieć o szczepieniu przeciw grypie.

Grypa sezonowa, nie mylić z przeziębieniem.

Grypa to choroba wirusowa o gorszym przebiegu niż przeziębienie. Początek objawów jest nagły.

Źródło zdjęcia: National Geographic

Najbardziej typowe są:

• bóle mięśni i stawów
• dreszcze
• kaszel
• wysoka gorączka (rzadko przy przeziębieniu)
• ból głowy (rzadko przy przeziębieniu)
• ból gardła
• katar (z reguły nie aż tak nasilony jak przy przeziębieniu)
• u dzieci dodatkowo mogą wystąpić: ból brzucha, nudności, wymioty i/lub łagodna biegunka.

Większość osób przechodzi grypę dosyć łagodnie (wbrew pozorom dotyczy to także mężczyzn;)). Istnieją jednak pewne grupy ryzyka, dla których choroba ta jest potencjalnie bardzo groźna - może skończyć się ciężkim zapaleniem płuc, powikłaniami ze strony układu sercowo - naczyniowego, sepsą, a nawet być śmiertelna. Osoby z grup ryzyka powinny szczególnie pilnować corocznych szczepień przeciw grypie sezonowej, może to im uratować życie! Do grup ryzyka należą:

Książeczki kontrastowe

Niedawno dostaliśmy świetne książeczki, dzięki którym niemowlaki poznają otaczający świat. Wyraźne obrazki i symbole dostosowane są do możliwości percepcyjnych malutkiego dziecka. Moje małe mole książkowe (dosłownie), po zapoznaniu się ze smakiem celulozy zaczęły pokazywać paluszkami obrazki czekając na opowieść :-)

Jak rozwija się i działa układ odpornościowy?

Czyli o tym czemu nasze dzieci ciągle smarkają i kaszlą...

Aby zrozumieć jaką linię obrony wybrać we wspieraniu odporności u naszych dzieci trzeba poznać zasady jej działania.

Pierwsza linia obrony.

Tak zwana odpowiedź nieswoista, (czyli wrodzona) to nasza pierwsza linia obrony. Jeśli porównamy nasz organizm do miasta, a potencjalne zakażenie do oblężenia - odpowiedź nieswoista, to mur obronny. Skuteczność ochrony zapewnia jego ciągłość. Organizm broni się najlepiej, jeśli ciągłość tkanek, np. skóry jest zachowana. Co jeszcze może pomóc - bariera chemiczna. W przypadku grodów - rozgrzana oliwa lejąca się z rzygaczy, a w naszym ciele - np. niskie pH kwasu żołądkowego, potu itp. Do tego straż - specjalne komórki (np. granulocyty obojętnochłonne, makrofagi) i ogrom broni jaką władają, czyli substancji przez nie wytwarzanych. 

Arsenałem tym dysponujemy od początku, tzn. od urodzenia. Szacuje się, że dzięki solidnym murom obronnym zatrzymywane jest nawet 70 - 85% "prób oblężenia" organizmu (w zależności od wieku). Siedzimy bezpiecznie schowani w naszym mieście i nie odczuwamy nawet, że na zewnątrz coś się dzieje. 

Po co o tym piszę?